Uma combinação com proteína, creatina, magnésio e vitaminas lipossolúveis.
O Protocolo Performance, selecionado por Dr. Christian Aguiar, une quatro suplementos Doctor's First para quem busca uma rotina de suporte nutricional voltada à atividade física.
A proposta é combinar nutrientes que auxiliam na formação de músculos e ossos, no desempenho físico, no funcionamento neuromuscular e na manutenção dos ossos.
A rotina abaixo segue a estrutura apresentada no protocolo original. O uso pode ser ajustado conforme orientação de profissional de saúde.
Creatina Prime: 3 g, ou 1/2 scoop, misturados em 200 ml de água.
Base diária do protocoloGold Standard Magnesium: 3 cápsulas ao dia, divididas ao longo do dia.
DK2 Plus: 1 cápsula junto à refeição com maior presença de gorduras, como almoço ou jantar.
Cápsulas do protocoloWhey Iso Protein: 2 scoops, ou 30 g, diluídos na bebida de preferência.
Momento proteicoO Whey Iso Protein fornece proteína isolada. A Creatina Prime utiliza creatina monohidratada micronizada. O Gold Standard Magnesium combina três formas de magnésio.
O DK2 Plus completa a rotina com vitaminas D3, K2 e E em base de azeite de oliva e TCM.
O primeiro grupo do protocolo reúne Whey Iso Protein e Creatina Prime em uma frente voltada para a rotina de treinos.
Whey Iso Protein: formulado com proteína isolada. As proteínas auxiliam na formação de músculos e ossos.
Creatina Prime: creatina monohidratada micronizada. A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
Proteína isolada e creatina em uma rotina prática de treino.
O segundo grupo do protocolo completa a rotina com magnésio e vitaminas lipossolúveis.
Gold Standard Magnesium: blend de magnésio em três formas. O magnésio auxilia no funcionamento neuromuscular, no funcionamento do sistema nervoso e no metabolismo energético.
DK2 Plus: combina vitaminas D3, K2 e E. A vitamina D auxilia no funcionamento muscular e do sistema imune, enquanto a vitamina K auxilia na manutenção dos ossos.
Magnésio, D3, K2 e E para completar a rotina.
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